街訪鄰居說，扁平足的孩子跑不快，扁平足沒有辦法完全蹲下，扁平足容易變成X行腿，常常聽到扁平足這個詞，到底什麼是扁平足？🕵️♀️
扁平足跟你的身體有什麼關係？白話來說，扁平足就是內側腳掌平貼在地板上(也就是內側足弓塌陷)，醫學研究上告訴我們，扁平足容易造成足部變形，足底疼痛。
【扁平足對身體的影響】
大部分的人認為扁平足就是內側足弓塌陷。扁平足由於足弓塌陷，而無法吸收身體重量及地面的反作用力，因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。
扁平足並不只有內側足弓無力，其實是腳底的三個足弓都會無力而塌陷。而產生問題，再談論扁平足影響之前，你一定要認識足底的足弓，內側足弓、外側足弓、橫足弓。
內側足弓功能：吸收地面的反作用力，將能量傳遞到中軸、上半身。
外側足弓功能：走路時提供重心轉換。
橫弓功能：走路時提供身體向前推進的力量。
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